Becoming you
Ein Wochenende zum Ankommen.
18.09. - 20.09.2026
Wenn das Außen leiser wird, kann dein Inneres wieder sprechen.
Zwischen Alltag und Erwartungen verlieren wir oft den ehrlichsten Kontakt zu uns selbst. Becoming You lädt dich ein, all das für einen Moment leiser werden zu lassen und dich wieder mit dem zu verbinden, was sich wirklich nach dir anfühlt.
Mit sanftem Yoga, somatischer Körperarbeit, Natur und feinen Erfahrungsräumen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise zurück in deine Kraft und näher zu dem Menschen, der du in Wahrheit bist.
Becoming You ist deine Einladung, dich wieder mit dem zu verbinden, was sich wahrhaft nach dir anfühlt.
Dieses Wochenende lädt dich ein, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. In einer Zeit, in der vieles schnell, laut und fordernd ist, entsteht hier ein Raum für Ruhe, bewusstes Spüren und echtes Ankommen.
Über das Yoga, achtsame Körperreisen und somatische Impulse darf sich lösen, was sich lange eng oder fest angefühlt hat, damit wieder mehr Ruhe, Klarheit und echte Verbindung entstehen kann.
Getragen von der ruhigen Septemberenergie entsteht ein Wochenende nährender Momente, Natur und Wärme.
Was dich an diesem Wochenende erwartet
Yogaeinheiten, die dich zurück in Verbindung mit deinem Körper bringen
Meditationen für mehr Ruhe, Präsenz und innere Klarheit
Körperreisen und somatische Impulse zum sanften Hinspüren und Auflösen von Erwartungen und Prägungen
Momente des Innehaltens, Nachspürens und Ankommens
Zeit in der Natur für leise Regeneration
Nährendes Essen und ein liebevoll gehaltener Rahmen
Eine kleine Gruppe und ein Wochenende voller Tiefe, Ruhe und echter Begegnung
Unsere Agenda
im Überblick
Freitag
14:00 - 16:00Uhr:
Entspanntes Ankommen bei Kaffee und Kuchen
16:30–18:45 Uhr:
Sanfte Yogapraxis
19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen
21:00–21:20 Uhr:
Körperreise und Entspannen
Samstag
08:00–08:15 Uhr:
Meditation und sanfte Atempraxis
08:15–09:15 Uhr:
Aktivierende und achtsame Yogapraxis
09:30—10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
11:00–12:30 Uhr:
Wanderung
13:00–13:45 Uhr:
kleiner Mittagssnack
14:00–15:30 Uhr:
Somatische Körperarbeit und Journaling
15:30 – 17:30 Uhr: Freizeit oder die Möglichkeit für eine 1:1 somatische Begleitung
17:30-18:30 Uhr:
Ruhige und achtsame Yogapraxis
19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen
21:00–21:30 Uhr:
Entspannen und Ritual angelehnt an den Jahreskreis
Sonntag
08:00–08:15 Uhr:
Meditation und sanfte Atempraxis
08:15–09:15 Uhr:
Aktivierende und achtsame Yogaeinheit
09:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
11:00–12:00 Uhr:
Reflektion und Abschlussrunde
Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof
Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.
Dieses Wochenende ist für dich, wenn
… du dich nach mehr Ruhe, Klarheit und echter Verbindung mit dir selbst sehnst
… du im Alltag oft funktionierst und selten wirklich innehältst
… du dich selbst wieder bewusster spüren möchtest
… du Yoga fernab von Leistung und Perfektion erleben möchtest
… du dir Zeit für dich, deinen Körper und dein inneres Erleben schenken möchtest
Deine Retreat-Begleiterin: Denise
Denise Bachmann
Denise Bachmann begleitet Menschen über Yoga, somatische Körperarbeit und bewusste Körperwahrnehmung zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst. In ihrer Arbeit verbindet sie sanfte Bewegung und achtsame Erfahrungsräume mit einer warmen, geerdeten und intuitiven Art der Begleitung.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht Leistung, sondern das ehrliche Spüren.
Mit viel Feingefühl schafft Denise Räume, in denen Menschen langsamer werden, durchatmen und sich selbst wieder bewusster begegnen dürfen.
Preise & Buchung.
Yoga Paket
250€ € pro Person
Unterkunft & Verpflegung
286€ p.P. im Doppelzimmer
316€ p.P. im Einzelzimmer
Inklusive:
Begleitung durch Denise inkl. aller Angebote
Mahlzeiten an allen 3 Tagen: 2 x Frühstück, 2 x Abendessen (2-Gang Menü), 1 x Kaffee & Kuchen, 1 x Mittagssnack, Tee & Wasser
Exklusive örtlicher Kurtaxe (3€ p.P./Nacht), die vor Ort zu entrichten ist.
Buchungsablauf: Zunächst buchst du das Yoga Paket bei Denise. Daraufhin erhältst du von ihr einen Link, um dein Zimmer & dein Verpflegungspaket zu buchen.