Enjoy the silence
Meditation, achtsames Yoga, Wandern, Coaching
09.10.- 11.10.2026
Ein Wochenende der Stille – für Klarheit, Erdung und neue innere Kraft
Stille ist kein Mangel an Geräuschen. Stille ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest. In einem Alltag voller Termine, Verantwortung und innerem Lärm verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst.
„Enjoy the Silence“ schenkt dir drei Tage, um Abstand vom Außen zu gewinnen, klarer zu werden und dich wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden: mit dir.
Stille schafft Raum. Raum zum Durchatmen, zum Ankommen und zum Sortieren. Sie hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, den inneren Lärm leiser werden zu lassen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. In der Stille wird hörbar, was im Alltag oft untergeht: deine Bedürfnisse, deine Sehnsüchte, deine innere Wahrheit.
Dieses Retreat ist kein Rückzug vor dem Leben – sondern ein bewusstes Innehalten. Eine Einladung, langsamer zu werden, Klarheit zu finden und dich neu auszurichten. Damit du dem Leben danach nicht nur funktionierend, sondern präsent, verbunden und mit offenem Herzen begegnest.
Warum Stille?
Was dich an diesem Wochenende erwartet
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationen und stille Momente helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, den Geist zu klären und ganz im Hier & Jetzt anzukommen.
Achtsames Yoga
Sanfte, bewusste Bewegungen bringen dich in Verbindung mit deinem Körper – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch. Einfach spüren, atmen, sein.
Wandern in Stille
Achtsame Wanderungen im Schwarzwald – teils in Stille – schenken dir Erdung, Präsenz und Raum für innere Prozesse
Coaching-Impulse & Reflexion
In der Coachingsession „Stille Momente im Alltag etablieren“ erhältst du feinfühlige Impulse, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen und deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen.
Zeit für Rückzug & Integration
Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Raum für Ruhe, Natur, Nachspüren und Integration – ganz für dich.
Unser Retreat Programm
Freitag
Ankommen
14:00 - 16:00 Uhr:
Entspanntes Ankommen bei Kaffee und Kuchen
16:30–18:30 Uhr:
Sanftes in die Stille gehen mit Meditation und einer achtsamen Yogasession
19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen
20:45–21:00 Uhr:
Abendmeditation & Journaling
Samstag
In Stille sein
07:30–08:00 Uhr:
Early-Bird Meditation & Journaling
08:00–09:15 Uhr:
Aktivierende, sanfte und achtsame Yogasession
09:30—10:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
11:00–13:30 Uhr:
Wanderung zum Teil im Schweigen
13:45–14:15:
Snack im Schweigen
14:30–16:00 Uhr:
Coaching-Session: „Stille Momente im Alltag etablieren"
16:00-17:00 Uhr:
Freizeit
17:00-18:30 Uhr:
Ruhige und achtsame Yogasession
19:00 Uhr:
Gemeinsames Abendessen (3 Gang-Menü)
20:45–21:00 Uhr:
Abendmeditation & Journaling
Sonntag
Verankern & Kraft mitnehmen
07:30–08:00 Uhr:
Early-Bird Meditation & Journaling
08:00–09:15 Uhr:
Aktivierende, achtsame Yogasession
09:30 Uhr:
Gemeinsames Frühstück
11:00–12:00 Uhr:
Abschlussrunde
Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof
Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.
Dieses Retreat ist für alle Frauen, die…
… sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen
… viel im Außen geben und wieder bei sich ankommen möchten
… Stille nicht als Leere, sondern als Kraftquelle erleben wollen
… sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation oder Yoga – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Deine Retreat-Begleiterin: Silke
Silke – Matte & Stuhl
Silke begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.
Achtsamkeit, Meditation und Yoga sind für sie keine Theorie, sondern alltagstaugliche Werkzeuge, um immer wieder bei sich anzukommen – auch (und gerade) in herausfordernden Lebensphasen.
Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie kraftvoll die Achtsamkeitspraxis wirken kann. Mit viel Herz, Klarheit und fundiertem Wissen schafft sie Räume, in denen Gelassenheit wachsen darf und echte Veränderung möglich wird.
Seit über fünf Jahren begleitet Silke Menschen in Kursen, Retreats und Coachings vor Ort und online.
Preise & Buchung.
Teilnahme & Verpflegung:
529€ p.P. im Doppelzimmer
569€ p.P. im Einzelzimmer
Inklusive:
Begleitung durch Silke inkl. aller Angebote
Übernachtung & Verpflegung, exkl. Getränke
Exklusive örtlicher Kurtaxe, die vor Ort zu entrichten ist.
Du kommst aus der Nähe und brauchst keine Übernachtung?
Sehr gerne kannst du auch trotzdem teilnehmen.
Kosten für das 3-Tages-Retreat inkl. Verpflegung:
380€
Schreibe uns zur Anmeldung eine E-Mail an info@kolmenhof.de