Kraft tanken am Kraftort
Auftanken inmitten von Natur, Yoga und bewusster Zeit für dich
25.09. - 27.09.2026
Manchmal braucht es einfach einen Moment Abstand vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Dieses Retreat ist deine Einladung, genau das zu tun: innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen – getragen von der Ruhe, der Natur und der besonderen Atmosphäre des Kolmenhofs an der Donauquelle.
Drei Tage, die dich entschleunigen, erden und stärken.
Inmitten von Natur, Stille und Weite findest du Raum, um den Alltag hinter dir zu lassen und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden.
Sanfte und kräftigende Yogaeinheiten begleiten dich durch das Wochenende, während dir die Natur rund um den Kolmenhof die Möglichkeit schenkt, tief durchzuatmen und neue Energie zu tanken.
Dieses Retreat ist eine Kombination aus Bewegung, Ruhe und bewusster Zeit für dich – ohne Druck, ohne Erwartungen, einfach so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Das erwartet dich
Yoga für Körper & Nervensystem
Vier aufeinander abgestimmte Yogaeinheiten – von sanft bis aktivierend – begleiten dich durch das Wochenende und bringen dich in Balance, stärken deinen Körper und schenken dir tiefe Entspannung.
Natur & Kraftorte erleben
Die besondere Umgebung des Kolmenhofs lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Ein Highlight ist die gemeinsame Wanderung zur Donauquelle – ein Ort voller Ruhe und Kraft.
Entschleunigung & Me-Time
Fernab vom Alltag findest du Raum für dich – zum Innehalten, Spüren und einfach Sein. Ohne To-Do’s, ohne Druck.
Gemeinschaft & Verbindung
Verbringe Zeit mit gleichgesinnten Frauen, tausche dich aus und genieße die besondere Energie, die entsteht, wenn wir uns bewusst Zeit füreinander nehmen.
Unser Programm für
dieses Wochenende
Freitagabend – Ankommen & sanftes Yoga
Ruhige, erdende Praxis zum Loslassen und Ankommen im Körper.
Samstagmorgen – Stärkende Yogaeinheit
Aktivierende Stunde für neue Kraft – körperlich und mental, ganz ohne Druck.
Samstag – Wanderung rund um die Donauquelle
Gemeinsame Zeit in der Natur, zum Durchatmen, Auftanken und Verbinden.
Samstagabend – Yin Yoga
Sanfte, regenerative Praxis für tiefe Entspannung und Loslassen.
Sonntagmorgen – Sanfter Abschluss
Harmonische Yogaeinheit für einen geerdeten, gestärkten Ausklang.
Dazwischen bleibt Zeit für dich, Sauna & leckeres Essen am Kolmenhof
Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof
Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.
Dieses Retreat ist für dich, wenn
… dir eine Pause vom Alltag wünschst
… dich nach Ruhe, Natur und Entschleunigung sehnst
… Yoga ohne Druck und Leistungsanspruch erleben möchtest
… deinem Körper und deinem Nervensystem etwas Gutes tun willst
… wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest
Deine Retreat-Begleiterin: Tanja
Tanja Flamm
Tanja ist Yogalehrerin aus ganzem Herzen und begleitet Menschen dabei, Yoga alltagsnah, achtsam und ohne Druck zu erleben. Ihr Ansatz: Yoga muss nicht kompliziert sein oder perfekt aussehen – es darf sich gut anfühlen und dich in deinem Leben unterstützen.
Zum Yoga fand sie durch eigene Herausforderungen: Verspannungen, Erschöpfung und Stress führten sie auf einen Weg, der nicht nur ihren Körper stärkte, sondern auch Ruhe und Balance in ihr Leben brachte. Genau diese Erfahrung gibt sie heute weiter.
Mit viel Feingefühl, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick schafft Tanja einen Raum, in dem du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.
Preise & Buchung.
Yoga Paket (ein von den Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs)
249€ € pro Person
Unterkunft & Verpflegung
320€ p.P. im Doppelzimmer
370€ p.P. im Einzelzimmer
Inklusive:
Mahlzeiten an allen 3 Tagen: 2 x Frühstück, 2 x Abendessen, Kaffee & Kuchen, Mittagssnack, Tee & Wasser
Exklusive örtlicher Kurtaxe (3€ p.P./Nacht), die vor Ort zu entrichten ist.
Zur Anmeldung kannst du Tanja direkt über ihr Kontaktformular kontaktieren.