Kraftquelle Schwarzwald
Ein Adventswochenende für dich mit Yoga, Resilienz und Achtsamkeit
04.12. - 06.12.2026
Gönn Dir eine bewusste Auszeit – fernab vom Weihnachtstrubel, mitten in der Ruhe des Schwarzwalds.
Mit Yoga, Achtsamkeit und der Kraft der Natur findest Du zurück zu mehr Gelassenheit, neuer Energie und innerer Balance. Freue Dich auf ein Wochenende, das entschleunigt, inspiriert und Dich mit neuer Kraft in die Adventszeit begleitet.
Die Adventszeit ist eine Einladung, innezuhalten.
Die Natur als Kraftquelle entdecken
Dieses Retreat verbindet Yoga, naturgestützte Achtsamkeitsübungen und Resilienz-Impulse, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Unser wichtigster Seminarraum ist die Natur im Schwarzwald. Bei achtsamen Spaziergängen und inspirierenden Übungen erlebst Du, wie die Natur Körper und Geist stärkt, den Kopf frei macht und neue Perspektiven eröffnet.
Du entdeckst Kraftquellen, die Dich über das Wochenende hinaus begleiten und Dir mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude schenken – für mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag.
Freue Dich auf ein Wochenende, das entschleunigt, inspiriert und nachhaltig wirkt – mit Yoga, der Kraft der Natur und einem ganzen Strauß wertvoller Impulse für mehr innere Balance und Lebensfreude.
Du nimmst nicht nur schöne Erinnerungen mit nach Hause, sondern auch praktische Übungen und kleine Rituale, die Dich im Alltag begleiten. Sie helfen Dir,
gelassener und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen,
auch in herausfordernden Zeiten ruhig und handlungsfähig zu bleiben,
Dich innerlich gestärkt, klar und mit Dir selbst verbunden zu fühlen.
Was dich in diesen Tagen erwartet
Die Natur als Seminarraum – wertvolle Rituale für mehr Ruhe, Klarheit und für neue Perspektiven
Drei wohltuende Yogaeinheiten – für mehr Balance, Beweglichkeit und neue Energie
Naturgestützte Achtsamkeitsübungen – bewusst entschleunigen und im Hier & Jetzt ankommen
Alltagstaugliche Resilienz-Impulse – praktische Strategien für mehr innere Stärke und Gelassenheit
Zeit für Dich – Raum zum Innehalten, Entspannen und Auftanken
Gesunde, vegetarische Küche – wohltuend für Körper und Geist
Wertschätzender Austausch in einer kleinen Gruppe – inspirierende Begegnungen und gemeinsames Wachsen
Unsere Agenda
im Überblick
FREITAG
Ankommen. Durchatmen. Loslassen.
Du kommst in Ruhe an, lernst die Gruppe kennen und startest mit einer sanften Yogaeinheit entspannt in das Wochenende.
Ankommen im Kolmenhof (ab 16:00 Uhr)
Begrüßung und Kennenlernen
Sanfte Yogaeinheit mit Meditation und Shavasana (Tiefenentspannung)
Gemeinsames Abendessen
SAMSTAG
Auftanken. Erleben. Wachsen.
Ein Tag, an dem die Natur zum Seminarraum wird. Yoga, Achtsamkeits- und Resilienz-Impulse schenken Dir neue Perspektiven und stärken Deine innere Balance.
Für Frühaufsteher: Meditative Sonnenaufgangstour
Aktivierende Yogaeinheit im wunderschönen Yogaraum
Naturspaziergang mit Achtsamkeitsübungen
Gemeinsames Mittagessen
Naturgestützte Resilienz-Übungen für mehr Gelassenheit und innere Stärke
Wärmende Teezeremonie
Zeit für Dich – zum Entspannen, Lesen oder für einen Saunabesuch
Gemeinsames Abendessen und Zeit zum Zuhören und Erzählen
SONNTAG
Stärken. Vertrauen. Weitergehen.
Zum Abschluss stärkst Du Deine persönlichen Kraftquellen und nimmst wirksame Impulse mit, die Dich auch im Alltag begleiten.
Wohltuende Yogaeinheit im Yogaraum
Streifzug durch die Natur: Deine Kraftquellen entdecken und persönliche Rituale für mehr Gelassenheit entwickeln
Gemeinsames Mittagessen
Abschlussrunde und stärkendes Abschlussritual (Ende gegen 15:00 Uhr)
Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof
Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.
Dieses Retreat
ist für dich, wenn
… du Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest.
… du neue Kraft schöpfen und Körper und Geist nachhaltig stärken möchtest.
… du erleben möchtest, wie Yoga, Achtsamkeit und die Natur Dir helfen können, gelassener und mit mehr Freude durch den Alltag zu gehen.
… du ein inspirierendes Wochenende mit Menschen verbringen möchtest, die sich auf einem ähnlichen Weg befinden.
Deine Retreat-Begleiterin: Nicole
Nicole Eloo
Als echtes Schwarzwaldmädel hat Nicole schon früh erlebt, wie wohltuend die Natur für Körper und Geist sein kann. Heute weiß sie, dass wahre Stärke oft in der Langsamkeit liegt – im bewussten Innehalten, Wahrnehmen und Durchatmen.
Als zertifizierte Yogalehrerin sowie Kursleiterin für Natur-Resilienz, Waldbaden und Achtsamkeit begleitet sie Menschen dabei, neue Kraft zu schöpfen und ihre persönlichen Kraftquellen in der Natur zu entdecken.
Ihr Ziel ist es, den Teilnehmenden nicht nur eine erholsame Auszeit zu schenken, sondern auch alltagstaugliche Impulse und kleine Rituale mitzugeben, die noch lange über das Retreat hinaus wirken.
Was andere sagen
„Ich habe das Seminar "Yoga und Natur-Resilienz‘" als wirklich sehr bereichernd erlebt.
Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben gefühlt – die Yogaeinheiten waren wohltuend, die Resilienz-Übungen spannend und inspirierend, und alles war so gestaltet, dass ich die Impulse direkt in meinen Alltag übernehmen konnte.
Es war eine entspannte, achtsame Atmosphäre, in der ich mich ausprobieren und wirklich auftanken konnte. Für mich ein Seminar, das ich jedem nur empfehlen kann.“
CHRISTIAN
„Das Seminar Yoga und Natur-Resilienz hat mich berührt. Besonders wertvoll waren für mich die Perspektivwechsel, die mir geholfen haben, Situationen mit mehr Gelassenheit zu betrachten.
Ich habe verstanden, was ich selbst beeinflussen kann – und was nicht. Diese Erkenntnis schenkt mir bis heute mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Die achtsame Verbindung aus Yoga, Natur und Resilienz war für mich unglaublich wohltuend. Ich bin gestärkt, inspiriert und mit einem neuen Blick auf mich selbst nach Hause gegangen.“
WILLY
Preise & Buchung
Yoga Paket
250€
Unterkunft & Verpflegung
ab 286€ p.P. im Doppelzimmer
ab 316€ p.P. im Einzelzimmer
Inklusive:
Mahlzeiten an allen 3 Tagen: 2 x Frühstück, 2 x Abendessen (2-Gang Menü), 2 x Mittagssnack, Tee & Wasser
Exklusive örtlicher Kurtaxe (3€ p.P./Nacht), die vor Ort zu entrichten ist.
Buchungsablauf
Buche dein Yoga Paket bei Nicole per E-Mail: N.Eloo@gmx.de
Buche dir deine Unterkunft und Verpflegung über den Link, den dir Nicole nach der Anmeldung bei ihr zukommen lässt