Wild & Weich
Ein Wochenende, das dich zurück zu dir bringt
02.10. - 04.10.2026
Wild in deiner Kraft.
Weich in deinem Herzen.
Mitten im Schwarzwald, umgeben von Natur, Weite und Stille, öffnen wir einen Raum für Bewegung, Atem und echte Verbindung. Dieses Retreat ist eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und dir selbst wieder zu begegnen. Klar. Lebendig. Sanft und kraftvoll zugleich.
Weibliche & männliche Energie in Balance
Im Alltag sind wir oft einseitig unterwegs. Funktionieren. Durchhalten. Oder anpassen und leise werden. In diesem Retreat bringen wir beides zusammen. Die wilde, klare, kraftvolle Energie und die weiche, empfangende, nährende Seite.
Durch Yoga, Atemtechniken, Coaching Impulse und Tanz erforschst du, was dich wirklich stärkt. Du kommst in Bewegung und zur Ruhe. Du wirst dich spüren, lachen, vielleicht auch berühren lassen und du nimmst etwas mit, das über dieses Wochenende hinaus wirkt.
Der Kolmenhof bietet dafür den perfekten Rahmen. Natur pur, frische Luft, Weitblick und ein Ort, der trägt. Du bist versorgt mit gutem Essen, klaren Strukturen und gleichzeitig viel Raum für dich.
Was dich an diesem Wochenende erwartet
Yoga Sessions, die kraftvoll und sanft sind und männliche und weibliche Energie bewusst verbinden
Atemtechniken, die dich zentrieren, beleben und in die Tiefe bringen
Coaching Elemente für Klarheit, innere Ausrichtung und neue Perspektiven
Freier Tanz und Bewegung, um dich auszudrücken und loszulassen
Zeit in der Natur, Stille, Wald und Weite für echte Regeneration
Ein geschützter Raum mit einer kleinen Gruppe für Tiefe, Verbindung und Leichtigkeit
So könnte dein Tag aussehen
Yoga am Morgen - wach, klar und verbunden in den Tag starten
Gemeinsames Frühstück
Vormittag mit Atemarbeit, Coaching Impulsen und Zeit für Integration
Mittagssnack und freie Zeit für Natur, Rückzug oder Austausch
Nachmittag mit Bewegung, Tanz oder einer weiteren Yoga Einheit
Abendessen in gemütlicher Atmosphäre
Abendlicher Ausklang mit Meditation, sanfter Praxis oder freiem Sein
Wir starten am Freitag gegen 16.30 Uhr und enden am Sonntag nach dem Mittagessen.
Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof
Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.
Dieses Wochenende
ist für dich, wenn
… du dir eine echte Auszeit gönnen willst, die dich nachhaltig stärkt
… du Lust hast, Kraft und Sanftheit in dir neu zu verbinden
… du Yoga nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich erleben möchtest
… du offen bist für Tiefe, Bewegung, Stille und ehrliche Begegnung
Deine Retreat-Begleiterin: Monika
Monika Mergele
Yoga begleitet Monika seit über 20 Jahren. Seit mehr als zehn Jahren unterrichtet sie Yoga und arbeitet als Yogalehrerin, Meditationskursleiterin und Entspannungskursleiterin. Zusätzlich ist sie systemische Coach.
In ihrer Arbeit verbindet sie Klarheit mit Tiefe und Leichtigkeit. Uns ist wichtig, dass du dich bei ihr sicher fühlst und gleichzeitig eingeladen bist, dich ehrlich zu zeigen. Dieses Retreat ist für alle Level geeignet. Jede Übung wird angepasst, sodass du in deinem Tempo und mit deinen Möglichkeiten teilnehmen kannst.
Was es vor allem braucht: die Lust, dir selbst ein ganzes Wochenende zu widmen.
Preise & Buchung.
Teilnahme & Verpflegung:
380€ € pro Person
Inklusive:
Begleitung durch Silke inkl. aller Angebote
Mahlzeiten an allen 3 Tagen: 2 x Frühstück, 2 x Abendessen, Kaffee & Kuchen, Mittagssnack
Exklusive örtlicher Kurtaxe, die vor Ort zu entrichten ist.