Zurück in deine Kraft

28.02.-07.03.2026
Eine Woche um wieder bei dir Anzukommen

Spürst Du die Last des Alltags? Fühlst Du Dich erschöpft, ausgebrannt und sehnst Dich nach einer echten Auszeit?

Dann schenke Dir eine Woche voller Entspannung, Erholung und neuer Kraft im idyllischen Schwarzwald. Lass den Stress hinter Dir und finde zurück zu Deiner inneren Mitte.

Jetzt Platz sichern
Eine Person sitzt im Schneidersitz auf einer Wiese in einem ruhigen, bewachsenen Park, umgeben von Bäumen, während die Sonne durch die Blätter scheint.

Zeit für eine
bewusste Pause

Dieses Yogaretreat ist für dich, wenn du einfach mal aus dem Alltag raus willst und wieder bei dir ankommen möchtest. In einer kleinen, vertrauten Gruppe erwarten dich täglich sanfte Yogaeinheiten, geführte Meditationen und entspannte Spaziergänge in der Natur rund um den Schwarzwald.

Frische Luft, Ruhe und bewusstes Abschalten helfen dir dabei, den Kopf frei zu bekommen, neue Energie zu sammeln und einfach mal nichts zu müssen – außer da zu sein.

Jetzt Anmelden
Zwei Frauen im Yoga-Raum, die auf Yogamatten sitzen, während beide in Yoga-Pose meditieren.

Was dich in dieser Woche erwartet

Tägliche Yogaeinheiten
auch für Anfänger*innen – alltagstauglich und wohltuend, Bewegungen, die bleiben

Einfache Atemtechniken
für mehr Ruhe, besseren Schlaf und klaren Fokus

Tiefe Entspannung
durch geführte Meditationen und bewusste Ruhepausen (inkl. Zeit für Sauna & Erholung)

Naturverbundenheit erleben
bei geführten Naturgängen und Meditationen in der besonderen Umgebung des Kolmenhofs

Getragene Gemeinschaft
in einer wertschätzenden Kleingruppe (max. 16 Personen)

Routinen & Rituale für zu Hause
Morgenpraxis, Journaling, Kakao- oder Teezeremonien u.v.m.

Jetzt Anmelden

So könnte dein Tag aussehen

8-9:30 Uhr
Yoga und Morgenritual

9:30- 10:30 Uhr
Frühstück

11-13 Uhr
Impulse
(Nervensystem, Regulationstools, Routinen, Achtsamkeitspraxis, Meditation…)

13:15 Uhr
Mittagssnack

14 Uhr
geführter Spaziergang danach Zeit zur freien Verfügung

17 Uhr
Tanzen

17:15 Uhr
Yoga

18:30 Uhr
Abendessen ggf. gemeinsames Abendprogramm (Meditation, Yoga Nidra, Spieleabend, Raumhalten, …)

Start am Samstag,
28.02.2026, um 16:30 Uhr
Ende am Samstag, 07.03.2026
nach dem gemeinsamen Frühstück

Gemütliches Kolmenhof Suite mit Holzvertäfelung, dunkelroten Vorhängen, einem Fernseher, einem grauen Sessel mit roter Kissen, einem Couchtisch mit Blumen und Getränke, einem Fenster mit Blick nach draußen.
Ein gemütliches Zimmer mit einem Doppelbett im Kolmenhof, grünen Kissen, Holzverkleidungen, einem Fenster mit grünen Vorhängen, Nachttischen und warmem Licht.

Dein Rückzugsort
Der Kolmenhof

Der Kolmenhof ist mehr als nur ein Ort – er ist ein Rückzugsraum, eine Inspirationsquelle und ein Stück Natur, das zum Durchatmen einlädt. Mitten im Schwarzwald bietet er Ruhe, Weite und den passenden Rahmen, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Alle Teilnehmenden sind direkt vor Ort untergebracht, schlafen in gemütlichen Zimmern, genießen gutes Essen und können den Tag entspannt ausklingen lassen. Ob Spaziergänge in der Natur, gemeinsames Zusammensein oder einfach Zeit für sich selbst – der Kolmenhof schafft Raum für Reflexion, neue Ideen und persönliche Entwicklung.

Jetzt Anmelden

Dieses Wochenende
ist für dich, wenn...

… du merkst, dass du viel funktionierst, aber dich selbst dabei aus dem Blick verloren hast

… dein Kopf selten still ist und echte Entspannung zu kurz kommt

… du dich nach mehr Klarheit, Erdung und innerer Stabilität sehnst

… du dir Zeit nur für dich wünschst – ohne Erwartungen, Rollen oder To-do-Listen

… du spürst, dass Veränderung ansteht, aber noch nicht weißt, wie sie aussehen darf

Eine lächelnde Frau steht in einer Berglandschaft bei Sonnenlicht, mit offenem Haar und leichter Kleidung, wirkt entspannt und glücklich.
Jetzt zum Retreat anmelden

Deine Retreat-Begleiter:
Anne & Marco

Anne – Yoga, Atem, Bodywork & Coaching

Anne begleitet dich mit Yoga, Atemarbeit und körperorientiertem Coaching auf eine nervensystemfreundliche, traumainformierte Weise. Mit langjähriger Erfahrung, eigenem Yogastudio und Weiterbildungen in Bodywork, Atemtechniken und somatischer Arbeit schafft sie Räume für echte Verbindung – zu deinem Körper und zu dir selbst. Ihre Stunden sind für alle Level geeignet, achtsam, ritualbasiert und ganzheitlich.

Marco – Meditation, Achtsamkeit & Fokus

Marco vermittelt Achtsamkeit und Meditation praxisnah, fundiert und alltagstauglich. Mit Hintergrund in MBSR, Personalentwicklung sowie Neurowissenschaft & Psychologie gibt er dir einen vielseitigen Werkzeugkoffer für Ruhe, Fokus und innere Stabilität. Seine Sessions verbinden Erfahrung, Wissen und Tiefe – für mehr Klarheit und Verbindung nach innen.

Eine Frau macht im Yoga oder bei Meditation die Haltung der Achtsamkeit, während ein Mann im Hintergrund ebenfalls meditiert.

Preise & Buchung.

Doppelzimmer
zur Einzelnutzung
1465 € pro Person

Doppelzimmer
Belegung mit zwei Personen
1360 € pro Person

Inklusive:

  • Übernachtung in der gewählten Kategorie inkl. Vollpension (3 Mahlzeiten und Tee und Wasser, weitere Getränke werden separat abgerechnet)

  • Begleitung durch Anne & Marco inkl. aller Angebote

Extras:

  • zusätzlich buchbares Coaching mit Anne (Special Preis 59€ pro 60 Minuten, vor Ort buchbar)

  • Sauna (10€ .P. pro Nutzung)

Exklusive örtlicher Kurtaxe, die vor Ort zu entrichten ist.

Jetzt direkt anmelden

ZWISCHEN WALD & QUELLE LIEGT EIN HAUS, DAS GESCHICHTEN TRÄGT.

HIER WIRD DIE ZEIT LANGSAMER, GEDANKEN WERDEN KLARER UND STILLE SPÜRBAR. EIN ORT, DER DICH ERINNERT, WIE GUT EINFACHHEIT TUT.

Zum Retreat anmelden
Zurück zur Retreat Übersicht